Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2022
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 99,75g | Eiwit: 42,47g | Kolhy: 59,58g.
Ontbijt: Piracanjuba Queijo do Reino, Coco, Isis Iogurte Natural, Ameixas. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Legumes Refogados. Snacks/Andere: Pasta de Amendoim, Coco. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Analeit's Gewicht Geschiedenis
|