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ein kleines "ach verdammt" ist mir doch über die Lippen gehuscht, weil ich mich über die 400g zur nächsten Zehnerstelle sehr gefreut hätte. aber ich dennoch mehr als zufrieden so wie es läuft. kann von mir aus gerne so weiter gehen. :)
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180,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 95,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1811 kcal
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Vet: 61,38g | Eiwit: 137,87g | Kolhy: 178,59g.
Ontbijt: Gemüse, Vollkornbrot. Na Ontbijt: Gemischte Nüsse, Quark, Beeren. Na Lunch: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Vollkornbrot, Ei. Diner: Vollkornnudeln, Barilla Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtsafname van 2,0 kg per week
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