Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2022
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 61,59g | Eiwit: 84,25g | Kolhy: 135,15g.
Ontbijt: Laugenstange, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Mandarine, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Haferkekse. meer...
|
|
2923 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Kleding Wassen - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Stabilisierung - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|