Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2022
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67,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1472 kcal
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Vet: 112,32g | Eiwit: 88,09g | Kolhy: 14,98g.
Ontbijt: Perfect Keto Collagen, Café Expresso, Alpro Lait d’Amande Grillée. Lunch: Maille Moutarde à l'ancienne, Poivre Noir, Sel, Concombre (avec Peau), Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest. Diner: Alpro Lait d’Amande Grillée, Perfrct Keto Collagen. Snacks/Andere: Perfect Keto Electrolytes, Carrefour Bio Vinaigre de Cidre Bio, Café Expresso. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
02 mrt 22 door lid: cloluce1975
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J'ete en formación et je mange o restaurant 😔🤷♀️
02 mrt 22 door lid: Amalita!
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C est moins évident à l extérieur 😣
02 mrt 22 door lid: cloluce1975
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C'est juste une question de s'habituer à demander des salades sans vinaigrettes, des viandes sans sauces, peut-être demander avant quels légumes elles servent car la plupart sont des carottes et des haricots, je ne peux pas manger ça en phase 1.🤷♀️
02 mrt 22 door lid: Amalita!
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Pourquoi on ne peut pas manger de carottes et de haricots en phase 1 stp ?
J'adore les haricots et les carottes, se sont mes légumes préférés
02 mrt 22 door lid: sabinehenne
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sabinehenne
Ils contiennent beaucoup de sucre🤷♀️
Ausi tu dois faire fe gaffe avec le tomate et oignons.
02 mrt 22 door lid: Amalita!
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Amalita!'s Gewicht Geschiedenis
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