Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2022
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 46,11g | Eiwit: 78,68g | Kolhy: 135,69g.
Ontbijt: Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Air, Garam, Kayu Manis. Lunch: Kubis, Bawang Bombay, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Bubuk Cabai, KFC Dada Ayam. Diner: Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). meer...
|
|
1807 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Kleding Wassen - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 37 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 28 minuten, Traplopen - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loevera's Gewicht Geschiedenis
|