Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2022
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1092 kcal
|
Vet: 26,41g | Eiwit: 88,74g | Kolhy: 138,82g.
Ontbijt: Jeruk, Buah Naga, Pisang. Lunch: Ikan Tongkol, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Labu Siam, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Labu Siam, Tahu Goreng, Kecambah. Snacks/Andere: Jeruk, Telur Puyuh, Pisang, Buah Naga, Jeruk, Cimory Squeeze Yogurt Original. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inginkurus1's Gewicht Geschiedenis
|