Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2014
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2321 kcal
|
Vet: 60,37g | Eiwit: 291,59g | Kolhy: 147,94g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bacon, Egg White. Lunch: Wawa Fiesta Turkey Wrap. Diner: TOPS Markets Corn on the Cob, Broccoli, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 12,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|