Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2022
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
807 kcal
|
Vet: 21,51g | Eiwit: 78,02g | Kolhy: 85,24g.
Ontbijt: 365 Дней Молоко 2,5%, Каждый День Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Националь Чечевица Красная Вареная, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 20%, Kamis Горчица Французская, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Diner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pivnenko E's Gewicht Geschiedenis
|