|
начну все сначала, опять вес прибавляется. ставлю задачу, которую не смог реализовать год назад. дойти до 100 кг.
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 72,03g | Eiwit: 146,70g | Kolhy: 158,77g.
Ontbijt: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Вареное Яйцо, Рыбный Бульон, Fish House Горбуша Натуральная, Гречка. Diner: Магнит Грейпфрут , Спагетти, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Andere: Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Всмятку, Манная Каша на Воде. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|