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Misteriosamente, esta semana no bajé sino que subí...! Lo paradójico es que abandoné completamente el aceitoso mundo de Niceto y comí mucho menos dulce que en las semanas previas, y hubo pocos deslices (igual convengamos que Antares y Dylans en la misma semana quizás no sea lo mejor...). No sé. Lo que sí sé es que tal vez sería bueno volver a anotar todo, bajar un poco la ingesta diaria de calorías y cocinar más en casa. Tanto que me gusta cocinar y sin embargo me da una fiaca a veces...! Podría planear algo como sólo salir a comprar comida al mediodía 3 veces por semana y los otros 2 días llevarme algo preparado. Eso también me ahorrará algún dinerillo y hoy descubrí que acaban de poner una verdulería autoservicio en esta misma cuadra... o sea. No excuses. Y pesar todooooooooo (menos en el trabajo, claro). Otrosí: un moccacino a la semana y no dos, como en esta que pasó; y también eliminaré los Croco. Si me agarra hambre en el trabajo y ya comí, deberé entrarle a las almohadillas y nada más. Paradójicamente también, ayer el jean celeste me pareció (¿habrá sido una ilusión óptica?) que me quedaba mejor que la última vez que lo había usado. #Misterio #APonerleGarra
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70 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1139 kcal
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Vet: 42,65g | Eiwit: 67,69g | Kolhy: 122,73g.
Ontbijt: Fargo Pan Doble Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Chocolate Clásico 70% Cacao, Pan Blanco, Fargo Doble Integral, Savora Savora, Tomates Cherry, Cresta Roja Hamburguesas de Pollo, Lechuga de Hoja Roja, BC Mayonesa, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos). Diner: SanCor Queso Pategras Light, Felfort Chocolate Clásico 70% Cacao, Fargo Pan Doble Integral, Tomates Cherry, Zanahoria, Ají Verde, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pechuga de Pollo, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales. Snacks/Andere: BC Mermelada de Frambuesa, Pan de Salvado de Trigo, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. meer...
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2589 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Dando clase - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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 Reacties
Posta que es misterioso. Pero si la semana anterior venias comiendo mas o menos lo mismo, capaz es por retención de líquidos, no puede ser por eso? entrarle a la verduleria tampoco seria mala idea ajajaja
14 jun 14 door lid: Munchausen
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Y capaz... pero también es cierto que vengo de un par de semanas medio descontroladas, así que lo mejor será anotar todo, pesar las cosas cuando estoy en casa y reducir varios "permitidos" que quizás me estoy permitiendo demasiado, jajaja. Gracias por el comentario y el apoyo!
14 jun 14 door lid: chica_lights
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chica_lights's Gewicht Geschiedenis
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