الحمد لله بفضل الله ثم تشجيعكم إن شاء مستمر 💪💪
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1036 kcal
|
Vet: 21,74g | Eiwit: 60,01g | Kolhy: 160,36g.
Lunch: فراولة فراولة, الموز, فشار بدون زيت فشار بدون زيت, عصير البنجر الاحمر { الشمندر } عصير البنجر الاحمر { الشمندر }, دهن حيوانى دهن بقرى, لحم البط, الطماطم, الساعة رز ابيض مصري, البصل, زهرة القرنبيط. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|