|
akhirnya turun juga walau cuma dikit tapi di syukuri aja karena sehat no 1 bonus nya turun BB hehe,semangat buat diriku ya...
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1102 kcal
|
Vet: 44,43g | Eiwit: 41,83g | Kolhy: 132,42g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Mie Ayam. Diner: Thousand Island Dressing, Selada, Wortel, Telur Rebus. Snacks/Andere: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|