|
Pilatesiz (2 gün) bir haftanın bu kadar fark yaratabileceğini düşünmemiştim gerçekten. Diyetisyenle ‘diyetimin’ 3 haftasını geride bıraktım. Bu hafta 700 gr kilodan versem de, kas -600gr; yağ +400gr 😞😞 Bu tamamen sporsuz olmanın farkı 😕😕😕
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|