Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2022
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 29,03g | Eiwit: 36,81g | Kolhy: 312,83g.
Ontbijt: Pisang, Ubi Jalar (Manis), Brownies, Roma Biskuit Kelapa, Pisang Mas, You C1000 Vitamin Orange. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Brownies, Pisang Mas, Kerupuk Putih, Kentang Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kacang Panjang Hijau, Sawi Hijau, Buah Naga, Jambu Kristal. Diner: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Pisang Mas, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andere: Jeruk Nipis, Roma Biskuit Kelapa, Pisang Mas, Buah Naga, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). meer...
|
|
1750 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CadityaK's Gewicht Geschiedenis
|