Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2014
|
105,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 30,63g | Eiwit: 61,33g | Kolhy: 89,00g.
Lunch: Borden Colby & Monterey Jack Cheese, Marketside Sesame Seed Italian Loaf, Pork Roast, Ore-Ida Steak Fries, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham. meer...
|
|
3166 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Thanks. These big drops are going to slow down to the level of 2 - 5 lbs/per week as I change from drastic changes ( I was in a weight loss contest ) to lifestyle changes.
13 jun 14 door lid: chesgreen
|
Awesome, keep up the great work !!
13 jun 14 door lid: SherrieC
|
13 jun 14 door lid: chesgreen
|
13 jun 14 door lid: jmb3450
|
Thanks. I hope to be the same weight on Monday. That is my goal for the weekend.
13 jun 14 door lid: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chesgreen's Gewicht Geschiedenis
|