Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2022
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
957 kcal
|
Vet: 41,69g | Eiwit: 65,43g | Kolhy: 85,61g.
Ontbijt: Leite (Leite Integral), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Santo Antônio Mariola Doce de Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Silk Leite de Coco, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Kefir de Leite, Melancia. meer...
|
|
2519 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adriahcorreia's Gewicht Geschiedenis
|