Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2022
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 49,20g | Eiwit: 61,07g | Kolhy: 121,97g.
Ontbijt: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Kaufland Hähnchen Schenkel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, REWE Pfannengemüse Mexikanische Art, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Mandarine, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. meer...
|
|
2737 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Nordic Walking - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Stabilisierung - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|