Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2022
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 100,63g | Eiwit: 90,63g | Kolhy: 198,40g.
Ontbijt: Перекресток Авокадо, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Valio Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Diner: Дикси Мандарины, Магнит Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Andere: Рот Фронт Карамель Барбарис. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
Schaatsen - 16 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 3 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|