Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2022
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1735 kcal
|
Vet: 66,38g | Eiwit: 74,33g | Kolhy: 217,40g.
Ontbijt: Telur Rebus, Pisang Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Lunch: Air Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng Kentang. Diner: Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Andere: Buah Naga, Es Kelapa Muda, Greenfields UHT Full Cream Milk, Sinti Sambel Pecel, Jawara Saus Sambal, Batagor Batagor. meer...
|
|
2195 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anggi Tanjung's Gewicht Geschiedenis
|