Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2022
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 29,26g | Eiwit: 60,45g | Kolhy: 172,80g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Lacroix Bratenfond, Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Semmelknödel. Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Gala Äpfel. Snacks/Andere: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3359 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 25 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 2 uren, Stabilisierung - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|