Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2022
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3070 kcal
|
Vet: 157,98g | Eiwit: 109,89g | Kolhy: 300,58g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Яблоко, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Тирамису, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Valio Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Sen Soy Заправка для Фунчозы, Молодая Морковь, Красный Сладкий Перец, Сэн Сой Фунчоза. Diner: Сыродел Сыр Адыгейский , Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|