|
Вчера была авария и нашему дому вырубили свет на 17 часов!
Резервное питание отказало и я, как житель 23го этажа, осталась без электричества, воды и отопления (без насоса вода не добирается до верхних этажей). Пешочком шагала туда - сюда по ступенькам. 460 ступенек. Вниз и вверх и вниз.
Нервничала весь день, наела снова на 900 ккал. Ночью пришлось ночевать вне дома.
Сейчас отвес, который пойду заполню чем-то очень вкусным. Уж очень я голодная 🥴
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 55,70g | Eiwit: 57,86g | Kolhy: 186,08g.
Ontbijt: Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, От Палыча Вареники с Творогом. Lunch: Яблоко, Kinder Schoko-Bons, Винегрет, Хлебница Самса с Курицей. Diner: Мёд, Суп Харчо. Snacks/Andere: Oreo Печенье. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|