Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2014
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1953 kcal
|
Vet: 71,83g | Eiwit: 151,17g | Kolhy: 121,09g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Grilled Chicken, Hard Roll. Diner: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Artichoke Salad in Oil, Freschetta Flat Bread Zesty Italian Style Pizza, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Snacks/Andere: Whole Milk, Beer. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|