Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2022
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 69,09g | Eiwit: 65,51g | Kolhy: 151,94g.
Ontbijt: Творожная Запеканка, Кофе, Яичница. Voor Lunch: Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке . Lunch: Русский аппетит Сендвич с Ветчиной . Voor Diner: Останкино Блинчики с Творогом, Киви. Diner: Огурец (с Кожурой), Лэнд Индейка по Французски , Куриный Суп Лапша. meer...
|
|
2767 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexey.frolov's Gewicht Geschiedenis
|