Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2022
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 44,68g | Eiwit: 129,21g | Kolhy: 169,19g.
Ontbijt: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, Оладьи из яблок, Lindt A Touch Of Sea Salt, Nordic Naturals Complete Omega, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие Рисовые, Покрытые Белым Шоколадом с Малиной. Lunch: ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Parmalat Молоко 0,5%, Tobepro Whey Chocolate , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Lindt A Touch Of Sea Salt. Diner: Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие Рисовые, Покрытые Молочным Шоколадом с Фисташками, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Snacks/Andere: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. meer...
|
|
2024 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vselenkа's Gewicht Geschiedenis
|