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Einen guten Start in die neue Woche!
Hier geht's für mich wieder los nach der Quarantäne, da ist früh Aufstehen gerade echt anstrengend....
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65,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1401 kcal
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Vet: 14,07g | Eiwit: 57,60g | Kolhy: 256,56g.
Ontbijt: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, Milfina Joghurt Türkischer Art. Lunch: Knorr Fix für Spaghetti Napoli, De Cecco Spaghetti, Aldi Maiswaffeln . Snacks/Andere: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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