hi temen2,finally aku positif hamil stlah berjuang diet dgn s pcos,dn inu trimester pertama ak,gawatny adalah nafsu makanku mmbludak,belum apa2 ak sdh naik 2kg, sepertinya ak harus bback on track lagi,tmen2 yg pejuanggarisdua tetep semangaat yaa,kalian pasti bisa hamil kita sedang menunggu giliran aja dri Allah.. tmn tmn lain yg hamil dn ttp htung kalori boleh share tips ny dong
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 57,82g | Eiwit: 73,00g | Kolhy: 215,24g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Buah Naga, Buah Pir, Jeruk, Lemon, Madu. Lunch: HokBen Bento Special 3. Diner: Martabak Manis, Soto Ayam. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
1 tot 20 van 39
Reacties
doakan aku menyusul ya kaak🤗
20 feb 22 door lid: Alinmarlina
|
Waahh selamat ka🥳aku juga diet sekalian promill boleh sheree ka pengalaman promil + diet nya
|
InsyaAllah kalian psti hamil temen2..
Ak gatau ini tips bkalan ccok d klian ap Engga tp slma a promil ini yg ak lakuin slma 4bln blkgn ini
1. 3bln ak defisit kalori dn coba puasa daud
2. 1 Bln pertma ak rjin naik speda skitar 15menit/hari
3. Baca surah maryam ayat 1-11
4. surah alwaqiaah stiap slsai sholat ashar
5. Solawat sbyak2nya
6.makan buah rutin 3macam buah dlm shari
7.minum jus 3diva
8.sering mkan putih telur rebus
9.rajin minum jsr setiap pagi
10.banyak makan sayur pkokny yg byk seratny
11. Dan ganti jd nasi merah
12. Ak dn suami konsumsi habbatussauda
13. Ak jg konsumi Blackmore's ifolic 1x1hri
(D bula januari ak udh bner2 pasrah,krn dokter blg sel telur ak blm bs dbuahi krn uk ny yg kecil) tp d bulan itu jg aku hamil Alhamdulillah
20 feb 22 door lid: arininasution8
|
semoga nyusul kak,aku 6 bulan gak haid di tf masih negatif mungkin karena bb aku gemuk jadi siklus haid gak teratur dan sekarang aku lagi jalanin diet
20 feb 22 door lid: andrialpian9
|
mudah2n aku hamil sehat jugaa guys.. doain aku ya.. pejuang hamil dan melahirkan.. 😭😭😭..
nikah udh lama belom punya baby..
semoga kakaknya sehat terus smpe melahirkan😇
20 feb 22 door lid: dinaisra
|
wis kalau hamil ga usah diet, janin dan bayi perlu gizi, tapi arahkan makanan sehat
20 feb 22 door lid: red23rd
|
yaallah doain aku juga ya semua, aku juga lg nurunin bb karna aku pcos, yukk bareng bareng biar kita semua dpt momongan tahun ini 😊 aamiin
21 feb 22 door lid: nurulayu123
|
semoga segera nular kak , saya sudah 5bln nikah belum di kasih . BB 64 TB 170 sebenarnya masih stabil mungkin kurang olahraga smaa makan sehat jg x ya , bismillah baru 4hari ini diet disini
21 feb 22 door lid: dhitaNC
|
nonton youtube yulia baltschun kak. ada disitu perhitungan tambahan kalori buat bumil spy bbny naik sesuai dg standar tentu jd enak gerakny, dan smoga lancar smp lahirannya
21 feb 22 door lid: maura gebi
|
halo mba. aku pun sama pcos. ini baru mau 2 minggu aku atur pola makan. doain yah mba semoga akupun secepatnya diberikan momongan.🤗 btw, selamat yah mba semoga semuanya dilancarkan, mamah sama calon dede nya selalu sehat❤️❤️❤️
21 feb 22 door lid: sukaselaikacang
|
Terus semangaat pejuanggarisduamerah !!!
Seneng sekali bisa sharing dengan kalian, ak berjuang hamil dgn pcos dri Agustus 2021, Alhamdulillah February2022 sdh garis 2,dgn keluhan kista sebelah kiri dn pcos sebelah kanan scara ilmu kedokteran agaksulit utk hamil,tp InsyaAllah tdk ada ikhtiar yg sia2.. Semangaat pola hidup sehatnyaa ya tmn2.. Dgn diet pcos dn kista bs teratasi kok pelan2, +bonus garis 2 hamil sdg menanti kaliaan.. Peluuk jauuh ... Semangaat yaa
21 feb 22 door lid: arininasution8
|
tipsnya hampir sama kaya aku cuma aku gak defisit kalori kak krn aku tipe lean pcos .. underweight 😁 cm kurangi gula,tepung,minyak .
alhamdulillah jg hamil alami skrg menuju 6bulan makanya udh apa aja tp bru naik 3kg 😂😂
21 feb 22 door lid: chelamrz
|
trimester awal memang bb bisa naik 2-4kg kak kalau kita memang bb dri awal udah diatas BMI
21 feb 22 door lid: inessiafldy
|
Bb berhasil turun brp kg kak bru hamil?
21 feb 22 door lid: cenkce.lia
|
MasyaAllah semangat bumil 🥰🥰sehat sehat buat mommy dan anaknya
21 feb 22 door lid: itsmemaosi
|
alhamdulillah semoga sehat selalu ya mba
21 feb 22 door lid: Anasera
|
masyaAllah tabarakallah. ak jg ada PCOS skrng lgi diet sehat kurangin karbo gula. doain semoga ak segera menyusul jg ya Mba. ikut bahagia bacanya. dan jadi penyemangatku jg nih trs sehat n berjuang. semangat pejuang garis 2🥰🥰❤
21 feb 22 door lid: R.W. Triandini
|
kalau sudah hamil jangan diet kak, nafsu makan yang membludak bisa saja terjadi karena tubuh memang membutuhkan kalori eksta untuk pembentukan anak yang didalam kandungan. Setelah melahirkan dan meng ASI pasti kurus sendiri kok.
21 feb 22 door lid: setyawanekow
|
jgn diet ya kak... di masa awal kehamilan memang seperti itu. saya sendiri dl jg begitu. jangan sampai menyesal kak, saya dl diet awal semester kehamilan dan keguguran ... sama dokter disaranin kl hamil lg jgn diet²an . stop dl diet nya . nikmati apa yg diri mau.. gapapa bb naik .karna nutrisi buat si kecil lebih penting.
21 feb 22 door lid: novita andriana
|
21 feb 22 door lid: yohanawpms
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arininasution8's Gewicht Geschiedenis
|