Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2022
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 54,93g | Eiwit: 116,16g | Kolhy: 185,24g.
Ontbijt: magerquark, weizenkleie, haferkleie, creme fraiche, SALZ, ei, Emmi Milch Laktosefrei, Migros Reis Drink, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Maestade Pouletbrust, Essiggurken, Coop Naturafarm Pastrami, Radieschen, Migros Cherrytomaten, Gekochtes Ei. Lunch: Isola Bio Reismilch, Kellogg's Special K Nourish. Diner: Weißes Mehl, Weißwein, Migros Bio Bouillon Gemüse, Rama Cremefine 15%, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rapsöl, Barilla Fettuccine, Knoblauch, Pilze, Kalbssteak. Snacks/Andere: Schokolade, Maestade Pouletbrust, Barbera, Alkoholfreies Bier, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt . meer...
|
|
2589 kcal
|
Activiteit:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 uur en 53 minuten, Rusten - 14 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seamaster77's Gewicht Geschiedenis
|