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Wünsche einen schönen Samstag Abend, und das Ihr den Sturm ohne Schäden überstanden habt. 😊
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95,9 kg
Tot nu toe verloren: 56,1 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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507 kcal
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Vet: 8,76g | Eiwit: 82,11g | Kolhy: 24,84g.
Ontbijt: Quäse Protein, Rührei. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: GutBio Skyr, Gemischter Salat, Zwiebelbrot, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. meer...
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gewichtsbehoud
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