Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2014
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 37,36g | Eiwit: 130,81g | Kolhy: 161,08g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Hannaford Asparagus Spears, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chicken Thigh, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Grits, Mashed Potato. Snacks/Andere: Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|