Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2022
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 79,60g | Eiwit: 109,79g | Kolhy: 175,45g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Archer Farms Saffron Rice, Great Value Vegetable Medley, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Diner: Kung Pao Chicken, White Rice, Panda Express Mongolian Beef, P.F. Chang's Double Pan-Fried Chicken Noodles. Snacks/Andere: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|