Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 27,26g | Eiwit: 74,05g | Kolhy: 156,72g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Diner: Tomaten, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Rucola, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2596 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur en 10 minuten, Stofzuigen - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|