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Depois de duas filhas , entrei no Crossfit e me reeduquei na alimentação para manter um peso e vida mais saudáveis!
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69,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1731 kcal
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Vet: 103,23g | Eiwit: 98,94g | Kolhy: 107,54g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana, Café, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada. Diner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pilão Café, Quero Ervilha, Pepino Japonês, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Andere: Mangas, Maçã, Batata Doce Cozida. meer...
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654 kcal
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Activiteit:
Sex - 1 uur, Crossfit - 1 uur, Google Fit - 22 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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