Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2022
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 37,15g | Eiwit: 61,29g | Kolhy: 156,55g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Tilsiter, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ernte Krone Mischgemüse. Diner: Mandarine, Jonagold, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. meer...
|
|
2951 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
einen schönen Tag wünsche ich dir
16 feb 22 door lid: Cornerfarmer
|
Dankeschön, den wünsche ich dir auch, hier regnet es schon stundenlang, da ist indoor sport angesagt 💪🏻🏋️♀️🧘♀️💃LG Eva
16 feb 22 door lid: evamartina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|