Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2022
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 43,46g | Eiwit: 57,45g | Kolhy: 143,29g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Knorr Quattro Formaggi, Gefro Omega 3 Speiseöl, Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Möhren, Gala Äpfel. Snacks/Andere: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Dr. Quendt Russisch Brot, Pflaumenkuchen. meer...
|
|
3022 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|