Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2022
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65,9 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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717 kcal
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Vet: 29,95g | Eiwit: 24,55g | Kolhy: 85,20g.
Ontbijt: Carrefour Bio Barres Céréales Chocolat , Leader Price Barre Céréales Pomme Verte. Lunch: Auchan Gressins au Romarin, Mix Buffet Salade Caesar. Diner: Royco Courgettes et Chèvre. meer...
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Gewichtsafname van 11,9 kg per week
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 Reacties
Quel beau parcours, bravo !
15 feb 22 door lid: collma
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Merci. Il stagne beaucoup depuis un an.
16 feb 22 door lid: Aurore87270
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Oui mais il n’y a pas eu de reprise de poids considérable, vous êtes peut-être en phase de stabilisation pour mieux repartir… c’est beau et encourageant pour nous tous !
16 feb 22 door lid: collma
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coucou Aurore, tu as commencé quand ton rééquilibrage alimentaire pour en arriver à ce poids?
16 feb 22 door lid: Meylaanie
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J'ai commencé fin janvier 2020, j ai perdu 20kgs en 6 mois, puis 5 kgs en 5 mois, j ai repris 4/5 kgs pendant les fêtes de fin d année de 2020 et il a fallut toute l année 2021 pour les reperdre. Pas de motivation. Et là j essaie de reprendre un bon rythme. Pas facile quand la tête n est pas décidée. Alors que ça va tout seul quand elle veut bien
16 feb 22 door lid: Aurore87270
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Qu'elle a été ta méthode pour perdre ce poids?
Oui le plus dur est de trouver la motivation c'est certain mais tu as déjà fait un super parcours
16 feb 22 door lid: Meylaanie
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Je mangeais trop le soir. Du coup le seul changement à été de bien manger le matin et le midi, et le soir très peu. Soupe yaourt. Et ça marche super bien.
17 feb 22 door lid: Aurore87270
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