Joe Alec 's Logboek, 14 feb 22

Wild how much has changed in a little over a year! Before/after 😊🍊
52,0 kg Tot nu toe verloren: 17,6 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 februari 2022:
2385 kcal Vet: 122,37g | Eiwit: 63,51g | Kolhy: 271,86g.   Ontbijt: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Birthday Cake. Lunch: Coconut King Shredded Coconut, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Gala Apples, Bananas, Sara Lee Artesano Brioche. Diner: Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Spinach , Sara Lee Artesano Brioche, Simms Summer Sausage. Snacks/Andere: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Nonni's Almond Dark Chocolate Biscotti (24g), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. meer...
584 kcal Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 1,3 kg per week

10 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Very nice transformation joe . 
15 feb 22 door lid: buenitabishop
Thank you!  
15 feb 22 door lid: Joe Alec
Wow man, you are doing it. What a transformation 👏🏽👏🏽 
16 feb 22 door lid: Sumal3475
Your welcome joe  
16 feb 22 door lid: buenitabishop
Thanks Sumal! 😊 
16 feb 22 door lid: Joe Alec

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Joe Alec 's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.