Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2022
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 44,39g | Eiwit: 60,51g | Kolhy: 111,70g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Hähnchenleber. Diner: Gefro Omega 3 Speiseöl, Rucola, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Tomaten. Snacks/Andere: Pflaumenkuchen, Giotto Giotto , Dr. Quendt Russisch Brot, Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2642 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|