Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2022
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 78,56g | Eiwit: 82,84g | Kolhy: 220,42g.
Ontbijt: Яблоко, Конти Джек с Вафельной Крошкой, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Творог 9%, Блины на Сыворотке. Lunch: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Сухофрукты, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Сало Белорусское, Лента Винегрет Классический. Diner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Мёд, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, бег трусцой - 30 minuten, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, ходьба - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|