|
Sebhanallah.. Alhamdulilah.. La Ilaha Ilallah.. Allahu Akbar.. Terimakasih Atas Nikmat yang Kau Beri ya Rabb.. 😇🤲
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
835 kcal
|
Vet: 21,11g | Eiwit: 58,38g | Kolhy: 102,75g.
Ontbijt: Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang. Lunch: Air, Sayur Asem, Lalapan, Sambal Goreng, Jus Jeruk Nipis, Daging Bebek, Nasi Putih. Diner: Aqua Air Mineral, Roti, Tempe Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|