Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2022
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 45,55g | Eiwit: 37,64g | Kolhy: 240,60g.
Ontbijt: Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Tahu, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Seledri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Fortune Minyak Goreng Sawit, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih. Diner: Padamu Bihun Jagung, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Fortune Minyak Goreng Sawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Merah, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Kubis, Wortel Dimasak. Snacks/Andere: Paroti Bagelen, Rengginang, Singkong Goreng. meer...
|
|
1449 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 5 minuten, Traplopen - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loevera's Gewicht Geschiedenis
|