Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2022
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 41,72g | Eiwit: 65,36g | Kolhy: 207,24g.
Ontbijt: Wiltmann Rindersalami, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Ener Bio Omega 3 Öl, Gefro Sauce Bolognese. Diner: Aldi Magerquark, Mandarine, Kiwi, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Haribo Tropifrutti. meer...
|
|
3630 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 50 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|