|
Мне нравится этот вес,жира на животе и на бёдрах стало меньше,с левой ноги уходит лучше,ушки тоже уменьшились и слева почти нет бугра.
Тренироваться пока тяжело,но это скорее всего последствия ковид.
|
47,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 57,54g | Eiwit: 65,59g | Kolhy: 161,32g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Сливки Питьевые Пастеризованные, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, На Зубок Финики Сушеные , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Мираторг Трай-Тип для Запекания в Пряном Соусе, Шебекинские Макароны Витой Рожок, ВкусВилл Молоко 3,2%. Diner: Олейна Масло Растительное , Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Красная Цена Яйца Куриные С0. Snacks/Andere: Good Food Чернослив без Косточки. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|