Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2022
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 68,52g | Eiwit: 102,16g | Kolhy: 240,73g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, vinaigre de cidre. Lunch: Saumon, Mixed Nuts, Quinoa Royal, Gayelord Hauser Petles de Konjac, son d'avoine, Laitue, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Diner: Picard Pâte à Pizza, Sucre de Fleur de Coco, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, son d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, carotte, Blanc d'Oeuf, choucroute, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Snacks/Andere: Cora Gressins Sésame, Noix du Brésil, Datte, Melons d'Eaux. meer...
|
|
2326 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Hometrainer - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|