Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2022
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 38,10g | Eiwit: 68,06g | Kolhy: 119,71g.
Ontbijt: Hazelnuts or Filberts Nuts , Multigrain Bread, Grapefruit Juice, Smoked Salmon. Lunch: Multigrain Bread, Mixed Salad Greens, Lean Ground Beef, Tomato Sauce . Diner: Grilled Fish, Morrisons Tiramisu Desserts, Itsu Mixed Sashimi, White Rice, Hikari Miso Soupe Miso Tofu . Snacks/Andere: Hazelnuts or Filberts Nuts . meer...
|
|
1849 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zaragasp's Gewicht Geschiedenis
|