|
ein schönes Wochenende wünsche ich euch, sobald der Arbeitsstress beendet ist:-)
Startet gut und habt ein feines Wochenende :-)
Wir werden feiern gehen, also Familienfeier:-) aber immerhin eine feine Party
Bis baldi, lasst es euch gut gehen :-)
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
457 kcal
|
Vet: 14,95g | Eiwit: 27,03g | Kolhy: 47,52g.
Ontbijt: Chêne D'argent Fromage de Bretagne, Schinken (Extra mager), Käse, Aerzener Roggenvollkornbrot, Zitronensaft, Kaffee. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 59 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 26 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|