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Da sieht man, wenn ich wirklich konsequent bin, abends nicht nachnehme, nur weil es schmeckt und Sport mache, dann klappt das auch...
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105,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1273 kcal
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Vet: 47,75g | Eiwit: 65,56g | Kolhy: 147,24g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Milsani Creme Fraiche, Thermomix Tomatensuppe. Diner: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Aldi Rinderfilet. Snacks/Andere: Bienenstich, Honigmelonen, Orangen. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Dabei sind Kinderriegel sooo lecker
11 feb 22 door lid: Multigirl80
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11 feb 22 door lid: Mimpelchen
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Lass dich weiterhin nicht beirren und schnapp dir dein Ziel. 💪
11 feb 22 door lid: DFens78
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Ich versuche es...
Multi, ja, aber dann müssen wir uns klar machen, dass die immer gleich schmecken, immer erwerblich sind und folglich auch nächstes Jahr noch gekauft werden können- wir sie daher heute im Laden lassen können...
12 feb 22 door lid: soku75
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soku75's Gewicht Geschiedenis
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