|
Susah bgt mau ke angka 40 an😭😭
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 49,78g | Eiwit: 72,48g | Kolhy: 112,91g.
Lunch: Sawi, Tahu, Putih Telur Matang. Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah, Mie Ayam. Snacks/Andere: Telur Gabus Keju. meer...
|
|
1339 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuten, Rusten - 16 uren en 42 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|