|
Einen schönen guten Morgen an alle Kämpfer hier 🤗🌸🌺💃
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 64,46g | Eiwit: 70,54g | Kolhy: 78,65g.
Ontbijt: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Kaufland Emmentaler in Scheiben, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Kaufland Emmentaler in Scheiben. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Bäcker Görtz Mohnschnecke. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Guten Abend.. Ich habe es leider erst jetzt gesehen
10 feb 22 door lid: keine-ahnung
|
11 feb 22 door lid: evamartina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|