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Tô realmente surpresa kkkkk, eu já comecei a aceitar que meu peso vai abaixar beeeem aos pouquinhos mas fiz um bate e volta esse fim de semana e achei que acabaria recuperando muito peso.... no fim das contas foi ótimo, dei minhas jacadas, bebi vinho e cerveja kkkkk e voltei no pique, malhei muito bem hoje, muita energia, 1 horinha de bike mais musculação.
Daqui uns 10 dias completam os 40 que estou sob acompanhamento do nutri então vou ter um comparativo mais bacaninha e uma alterada na estratégia.
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79,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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